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北京代孕营养食谱:蘑菇豆腐汤
来源:http://www.yzyy.net  日期:2019-04-24

  孕期食谱:香菇豆腐汤

  孕期营养食谱:蘑菇豆腐汤

  食材原料

  主料:鲜香菇100克,嫩豆腐1块。

  配打羽毛球可助孕吗料:青葱10克,火腿肠50克。

  调料:盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。

  烹饪方式

  煮。

  制作方法

  1. 香菇和豆腐分别洗净,切成小丁,青葱切成小段,火腿肠切丁备用。

  2. 锅置火上,倒入清汤,放入切好的香菇丁、豆腐丁、火腿丁,加入适量盐和姜末,大火烧沸。

  3. 撇去锅中浮沫,转小火煮5分钟左右,然后撒广东生殖助孕重点中上青葱段,加入适量醋、香油、鸡精,搅拌一下即可出锅。

  适用人群

  孕期准妈妈。

  么么提示

  1. 吃什么药调经助孕香菇素有“植物皇后”的美誉,它富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等,是不可多得的保健食品。香菇与豆腐同食,更有健脾养胃,增加食欲的作用。

  2. 香菇不宜与鹌鹑肉、鹌鹑蛋、河蟹 、番茄同食。同食不仅会降低其营养价值,长期食用还易引起结石症状吃了调经助孕的中药出汗

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